Das Leben verläuft nie konstant und man ist nie angekommen. Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben. In unserem Leben gibt es immer Aufs und Abs. Gerade in schwierigen Situationen, bei Blockaden, Ängsten oder bevorstehenden Ereignissen kann jemand außenstehendes, welcher entsprechend ausgebildet ist helfen und das Leben erleichtern. Und gerade bei Menschen, welche im Beruf sehr eingespannt sind oder einem hohen Stresslevel ausgesetzt sind. Kann ein Life Coach wahre Wunder bewirken und für noch mehr Leistung sorgen. Denn zu hoher und langanhaltender Stress wirkt sich auf die Gesundheit und Psyche aus. Viele Menschen bekommen dann auch einen Burnout.
Was macht ein Life Coach?
Life Coach auch für Arbeitnehmer
Ein Life Coach hat in erster Linie die Aufgabe einen Menschen beim Erreichen eines bestimmten Ziels zu begleiten oder Blockade/Ängste zu lösen. Fast alle Life Coaches arbeiten selbstständig und bieten Ihre Coachings bei den Kunden vor Ort oder in eigenen Räumlichkeiten an. Es gibt auch keine direkte Ausbildung oder Zertifizierung. Allerdings gibt es inzwischen viele Fortbildungen, Weiterbildung und Methoden mit denen man sich als Coach zertifizieren lassen kann.
Mögliche Bereiche eines Coachs:
- Business
- Leistungssport
- Gesundheit
- Ängste
- Blockaden
- Burnout
- Stress
- Depressionen
- Selbstvertrauen
Wie läuft so ein Coaching ab?
Im ersten Schritt nimmt der Kunde mit dem Coach Kontakt auf und tauscht sich schriftlich oder telefonisch mit ihm aus. Daraufhin findet in der Regel ein erstes Gespräch statt, in diesem versucht der Coach mittels gezielten Fragen herauszufinden, wo die Probleme liegen und grob, woher diese kommen könnten. Wichtig ist auch die Harmonie zwischen den beiden Parteien, da es oft um sensible Themen geht, sollte sich der Klient wirklich wohlfühlen.
Nach dem ersten Gespräch hat der Coach einen umfangreichen Eindruck und erstellt einen Plan bzgl. der Therapiemethode und den benötigten Sitzungen. Daraufhin finden dann die entsprechenden Sitzungen in entsprechenden Abständen statt.
Life Coaching für Berufstätige
Ein Coaching für Berufstätige wie Führungskräfte, Unternehmer, Selbstständige und anderen Arbeitnehmern in stressigen Positionen oder Situation verfolgt in der Regel das Ziel mehr Leisten zu können und Stressresistenter zu werden. Es kommt auch immer wieder zu Krisen oder größeren Herausforderungen im Berufsalltag.
Das Coaching beginnt in diesem Fall immer mit der Definition von Zielen und Problemen, welche erreicht oder gelöst werden sollen. Daraufhin ist es wichtig zu Wissen, was sich ändern muss, um das Ziel zu erreichen und mehr Lebensfreude oder Erfolg im Berufsleben zu haben. Wichtig ist dann auch ein Stärken- und Schwächenprofil zu erstellen. Daraufhin wird der Coach in den Sitzungen bestimmte Punkte durchlaufen und zunächst noch stärker die wahren Probleme und Ursachen ermitteln.
Am besten Sie befassen sich mit der Anbieterauswahl im Optimalfall bei Ihnen in der Gegen und den unterschiedlichen Methoden und Ansätzen. Empfehlenswert ist es dann 2-3 Coaches auszuwählen und einen Termin zu vereinbaren. Damit Sie herausfinden können, bei welchem Sie sich wohlfühlen und welcher Coach Ihnen am besten weiterhelfen kann. Zögern Sie vor allem nicht den Kontakt zu suchen, die Coaches behandeln Ihre Anfrage und Informationen vertrauenswürdig und diskret.
Besten Dank für die Beratung zum Thema geht an Herrn Donatus Grütter, einem Business Coach aus Zürich und Inhaber der Shift to Clarity GmbH.